Trợ lý sức khỏe của gia đình bạn KIỂM TRA TRIỆU CHỨNG

Rối loạn nhịp điệu sinh học

Mô tả sơ lược về bệnh

Rối loạn nhịp điệu sinh học là rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến chu trình ngủ – thức dậy. Tình trạng này khiến bạn không thể ngủ và thức dậy đúng giờ

Triệu chứng chính

  • Mất hơn 30 phút để có thể bắt đầu đi vào giấc ngủ
  • Thức dậy nhiều lần mỗi đêm và khó ngủ lại hoặc dậy quá sớm
  • Buồn ngủ vào ban ngày, thường xuyên ngủ những giấc ngắn, tự dưng ngủ gục trong ngày
  • Nếu bạn ngủ cùng ai đó, họ sẽ nhận thấy là bạn ngáy to, sặc, phát ra tiếng như bị nghẹn tỏng khi ngủ
  • Ngứa râm ran như kiến bò ở chân hoặc tay, đỡ hơn khi mát xa
  • Cử động chân tay lặp đi lặp lại, co duỗi, uốn cong tay chân trong khi ngủ
  • Mơ nhiều, mơ thấy như bị ngã
  • Yếu mỏi cơ khi sợ hãi hoặc tức giận, hoặc khi bạn cười
  • Uể oải khi ngủ dậy

Nguyên nhân gây bệnh

  • Ảnh hưởng từ tình trạng bệnh lý như bệnh tim, bệnh phổi, rối loạn thần kinh
  • Bệnh thần kinh, bao gồm trầm cảm và lo âu
  • Sử dụng thuốc
  • Di truyền

Các yếu tố nguy cơ

  • Sử dụng caffeine và rượu
  • Làm ca kíp thất thường, đặc biệt là làm ca đêm
  • Tuổi càng cao thì ngủ càng ít, khó ngủ hơn, dễ bị tỉnh giấc hơn

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Đến gặp bác sĩ nếu bạn thấy các dấu hiệu, triệu chứng trên lặp đi lặp lại khiến bạn lo lắng

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *