Trợ lý sức khỏe của gia đình bạn KIỂM TRA TRIỆU CHỨNG

Mất ngủ

Mô tả sơ lược về bệnh

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, thức lại sớm,… Mất ngủ có thể gây ra tình trạng mệt mỏi do ngủ quá ít, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, bạn có thể vẫn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy.

Triệu chứng chính

  • Khó chìm vào giấc ngủ
  • Ngủ trong một thời gian ngắn
  • Tỉnh táo hầu hết thời gian buổi đêm
  • Cảm thấy như chưa ngủ được chút nào
  • Thức dậy quá sớm

Nguyên nhân gây bệnh

  • Có nhiều tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến việc mất ngủ như: đột quỵ, ợ nóng, mãn kinh, cường giáp.
  • Tác dụng phụ của thuốc điều trị như thuốc hen suyễn
  • Các chất kích thích thần kinh như caffein, thuốc lá, nicotine, rượu.

Các yếu tố nguy cơ

  • Căng thẳng quá mức
  • Chán nản hoặc gặp vấn đề về tình cảm như li dị, người thân mới qua đời
  • Có thu nhập thấp
  • Thường xuyên làm việc ban đêm, ca làm việc thay đổi thường xuyên
  • Lệch múi giờ do di chuyển đến nơi xa
  • Lối sống ít vận động

Biến chứng

  • Buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng
  • Chán nản, mệt mỏi, căng thẳng
  • Khó tập trung học tập và làm việc

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu việc mất ngủ là ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy đến gặp bác sĩ của bạn.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *