Trợ lý sức khỏe của gia đình bạn KIỂM TRA TRIỆU CHỨNG

Đau vai, không rõ nguyên nhân

Mô tả sơ lược về bệnh

Đau vai thường được đặc trưng bởi các triệu chứng ở các khớp khác nhau, cơ bắp, gân, và túi hoạt dịch liên quan đến chuyển động vai. Triệu chứng đầu của đau vai có thể khác nhau và xảy ra mà không có nguyên nhân trực tiếp, hoặc nó có thể liên quan đến chấn thương hoặc một biến cố thần kinh (như đột quỵ). Đau vai thường dẫn tới giảm hoạt động trong thời gian ngắn và ít khi phát triển hành một tình trạng mãn tính.

Triệu chứng chính

Đau vai

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Làm thế nào để giảm đau vai Bạn thường cần phải làm những việc này trong 2 tuần giảm tình trạng đau vai Nó có thể mất 4 đến 6 tuần để phục hồi hoàn toàn từ cơn đau vai nhẹ. Nên
  • Vận động nhẹ nhàng khớp vai
  • Tập các bài tập cho đau vai – tập trong vòng 6 – 8 tuần để ngăn ngừa đau vai tái phát
  • Đứng thẳng và đưa vai nhẹ nhàng ra phía sau
  • Khi ngồi đặt gối/đệm phía sau phần lưng dưới
  • Để tay nghỉ ngơi bằng cách ôm gối
  • Sử dụng thuốc giảm đau hoặc chườm bằng túi nhiệt
Không nên
  • Ngừng chuyển động vai – điều này có thể khiến tình trạng trở nên tệ hơn
  • Không thực hiện các động tác có thể khiến tình trạng tệ hơn
  • Không vận động mạnh hoặc sử dụng thiết bị tập gym quá nặng
  • Không trượt khi đang ngồi – không cuộn vai hoặc đưa cổ về phía trước
Hãy thử một trong hai cách sau:
  • Chườm lạnh trong 5 phút, 3 lần một ngày
  • Chườm nóng trong 20 phút, 2 đến 3 lần một ngày
3. Tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ Trường hợp không khẩn cấp:
  • Đau không cải thiện sau 2 tuần
  • Khó để di chuyển cánh tay hoặc vai của bạn
  • Đau bắt đầu sau khi một chấn thương hoặc tai nạn
Trường hợp khẩn cấp, gọi số điện khẩn cấp về y tế nếu:
  • Cơn đau bất ngờ hoặc rất dữ dội
  • Bạn không thể di chuyển cánh tay của bạn
  • Cánh tay hoặc vai của bạn bị thay đổi hình dạng hoặc bị sưng nặng
  • Cánh tay hoặc vai của bạn không có cảm giác
  • Cảm thấy nóng hoặc lạnh khi chạm vào cánh tay hoặc vai của bạn
Triệu chứng trên có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng, giống như một xương bị gãy hoặc trật khớp, hoặc một rách (vỡ) dây chằng hoặc gân.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *